“要多吃芹菜才能长高哦！”“不吃胡萝卜视力会不好！”“你这笨脑子就该多吃点核桃！”上学时，我们常常被老爸老妈恐吓着吃不喜欢吃的东西。
    吃啥补啥？小编早就想提出疑问了！小朋友们，你们有过这样被“骗”的经历吗？哪些食物真的如家长们所说很有效？又有哪些啼笑皆非的趣事呢？

长高记
盐城市大丰区人民路小学五（8）班 沈优

    “优优，你现在152公分了!”妈妈一边量着我的身高，一边激动地告诉我。我简直不敢相信自己的耳朵，因为爸妈经常“骗”我，但是这一次，千真万确，我真的长高了!
关于我长高这档子事，还得回到一年前的饭桌上。
    “优优，隔壁家的孙同学现在都快和他妈妈一般高了，你看你，身高怎么不见长啊，急死我了！”妈妈盯着我正夹进嘴巴里的那块五花肉，似有所悟，“嗯，看来，我们家的饮食要调整了。”
从此，我家的“妈妈大厨”隔三差五地出新菜谱：“专家说了，要多吃芹菜才能长高。”“今天看电视，营养师说孩子长个子时要多补钙，大骨头炖白菜最好！”“优优爸爸，你今天最好钓条大鱼，昨天遇见孙同学奶奶了，说他们家经常吃鱼头豆腐汤，难怪他家孙子那么高的个头。”
餐桌上，我最爱的五花肉不常见了，连炒肉丝中的肉丝也少得可怜，却多了几份“难吃”的新鲜蔬菜和炖汤。
    暑假过后，我上五年级了，像小时候一样，开学第一天，惯例还是量身高，于是就出现了开头那激动人心的一幕。原来，专家们和爸妈的话还是靠谱的，当然我这颗小种子也是蛮乖的，因为我执行得好啊！

懒羊羊，不许抢我的韭菜
扬州市东关小学文昌校区五（7）班 李明德

    在我的记忆画板中，那一件件往事就像颜料一样，色彩鲜艳。唯有被逼着吃不喜欢的食物，却像溅上的墨汁一样，永不褪色。
    听奶奶说，我很小很小的时候，长得不胖，爸爸妈妈听说吃啥补啥，于是让我每天吃许多不同的肉类食物，结果因为只吃肉而不吃蔬菜，我反而越来越瘦了。为了让我多吃一些蔬菜，家里人绞尽脑汁，用了许多奇妙的办法。奶奶经常把小青菜切得很细很细，再用我喜欢的肉沫、虾仁作掩护，炒一碗香气扑鼻的菜饭。而妈妈经常会对我说：“宝贝，吃了这些菠菜，你的力气就会变大，大力水手就因为喜欢吃菠菜才有力气帮助别人的。”或者是，“快来把这些韭菜吃了，要不然，等懒羊羊来了，和你抢着吃。”最可恶的是我爸爸，经常逼着我吃生菜和萝卜，不吃的话就不带我到瘦西湖玩，不许我看动画片，不许在小区里骑我心爱的脚踏车……
    碰到我喜欢吃的食物，比如鱼籽，家人却不许我多吃。奶奶对我说：“小孩子不能多吃鱼籽的，如果吃多了，那些鱼籽会在你肚子里变成小鱼苗游来游去。”吓得我不敢再吃鱼籽了。
现在，我已经是五年级学生了，吃菜吃饭也不用爸爸妈妈费心了，但我知道，无论是让我多吃点菜，还是少吃一些菜，都是家人对我的关爱！

营养均衡才是最好的
射阳县解放路小学 徐吉诺

    小时候，我特别挑食，什么都不爱吃，每次吃饭时，老妈都要追在后面喂我，所以我小时候又矮又瘦，许多同龄甚至比我小的小朋友都比我长得高。渐渐地，我开始喜欢吃一些肉，妈妈怕我长胖，又说：“吃豆豆，长肉肉。吃肉肉，长豆豆。”“咦，妈妈，你以前不是说过吃什么补什么吗？我要多吃肉，长得胖胖的。”一提胖可不得了，妈妈生气地说：“不行，你必须吃豆子！”我没办法，只好硬着头皮吃了。我还喝了好多骨头汤，可就是不长个子。
    我上幼儿园后，幼儿园提供一日三餐，还有两次加餐，所以每次回家我就不怎么吃饭了。可老爸老妈却认为我是不爱吃饭，在他们的强迫下，我才勉强吃一点儿。这也导致了我日后很长一段时间都讨厌吃饭！
    上幼儿园大班的时候，老爸老妈带我去看了一位老中医。他给我把脉后说我脾胃不和，体内湿气太重，吃下去的东西不容易消化，所以才没胃口。老中医给我开了几剂中药，吃了三五天后，我的胃口真的好了，吃嘛嘛香！暑假后同学见到我，第一句话就是：“徐吉诺长高了。”我听了心里可美了！
    一转眼，我上六年级了，个子蹭蹭往上长。现在我才明白：老爸老妈可能因为我挑食，才说吃啥补啥的吧。可怜天下父母心！营养均衡才是最好的，我以后再也不挑食了。