与孩子有冲突如何化解？

瑞瑞妈妈：
女儿今年十岁，个子一天天长高，口才也是越来越好。每次批评她，她都能有理有据地反驳我，经常搞得我不知该如何回应。家里经常是三天一小吵，五天一大吵，真害怕这样下去我和女儿的隔阂会越来越大，该如何化解冲突？

曹颖博
国家三级心理咨询师

孩子一天天长大，慢慢有了自己的思想，不再唯命是从，甚至有时会和父母赌气、争论或争吵。其实，这是孩子成长过程中不可缺少的一环。

首先，解决与孩子的冲突时，应遵循两个原则：一是检讨自己的言行；二是让孩子认识自身的缺点。
很多父母在与孩子沟通时，经常无法忘记自己长辈的身份，对孩子使用命令、权威的口吻。产生的后果通常是孩子反感，越说越不听话，于是或大或小的冲突也就在所难免了。这种情况下，父母应检讨自己的态度，不要使用居高临下的口吻，要让孩子体会到你对他的信任、爱、平等和适度的尊重，然后再同孩子讲明事情的原委，孩子就能较容易地接受，也能真正达到教育孩子的目的。

其次，家长要谨记：人前莫教子。如果和孩子的冲突发生在朋友和生人面前，千万不能因为怕失了做父母的面子，就劈头盖脸地把孩子训一顿。这时，家长需要的是冷静，让自己离开孩子，等没人的时候再找个切入点，重新来谈这个问题。
 

这样家长和孩子都经过了思考，想法相对更全面；孩子在大人面前赢得了面子，也有了愧疚心理。这时，家长可以直接指明孩子的缺点所在，同时要告诉他你不愿看到类似事件（在外人面前冲突）再次发生。

孩子该养成哪些学习习惯？

琪琪妈妈：
孩子今年刚上一年级，每天我都放下手头的一切鸡飞狗跳地辅导他写作业，孩子却是吼一嗓子挪一步。每次考试后，看着他不尽如人意的成绩，我瞬间就没有了动力。请问专家老师，对于一年级的孩子，我该重视哪些方面的辅导呢？

王宏宇
黑龙江省哈尔滨市台屯小学
一年级班主任

学习是一个长久的过程，并没有一劳永逸的捷径。对于刚入小学的琪琪来说，养成良好的学习习惯，能够为以后的学习打下坚实的基础。我认为，琪琪妈妈可以督促琪琪首先养成以下几个学习习惯。

认真书写 对于一年级的孩子来说，书写工整是家长们磨破嘴皮督促的一件事，家长们常常因为一个笔画的书写而怒不可遏。家长要让孩子知道，书写并非只是形式，它的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量甚至个人素质的评价。重视并及早提出对孩子书写方面的要求，不仅能提高书写质量，得到众多良好评价，而且还能促使其养成凡事认真仔细的好习惯，提高综合素质。

独立解决问题 孩子学习上有困难请求帮助时，家长应先鼓励孩子自己尝试。如果孩子实在无法独立解决，家长也不能包办，而要耐心启发，让孩子在家长不露痕迹的引导下觉得是靠自己的力量完成的。只要尝到胜利的喜悦，孩子便会增加信心，勇敢地迎接下一个挑战。
 

做事有条理 东西存放无规律，要用时东寻西找，极易影响学习情绪。同理，如果做作业时不讲条理，东一榔头西一棒子，学习效率肯定高不了。一年级的家长要帮助孩子养成有条理做事的习惯，切记不可代劳。

习惯的养成不是一朝一夕的事，需要家长耐心培养，提要求订计划，勤检查严督促，直到孩子逐渐养成良好的习惯。相信经过一段时间，琪琪妈妈就能看到这些习惯带来的效果。

孩子冬天如何食补？
 

筱雅妈妈：
孩子今年上四年级了，由于是早产儿，身体一直比较弱，到了冬天就容易感冒。有什么冬天进补的食谱，可以帮助孩子增强一下抵抗力吗？

张晶
三级公共营养师

四年级的孩子正处于生长发育的关键时期，所以需要各种优质蛋白来提高机体的各种免疫力。

随着天气不断转冷，身体抵抗力比较差的孩子就很容易受凉，出现感冒、咳嗽等疾病。家长应多给孩子吃富含维B的食物，例如：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及绿叶蔬菜；富含维A的食物，例如：胡萝卜、红薯等红黄色蔬菜；富含维C的食物，例如：橘类水果以及猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜等食物。
 

家长还可以制作一些简单的汤品，为孩子提供热量。例如：无花果南北杏汤，这道汤服用之后具有很好的润肺止咳化痰的效果，特别适合那些在冬天出现燥热咳嗽的孩子调养身体。南瓜红枣排骨汤，这道汤具有很好的暖胃滋阴以及补中益气的效果。红萝卜玉竹马蹄鱼头汤，这道汤具有很好的润燥作用，对一些皮肤干燥以及咳嗽的情况具有很好的治疗效果。孩子经常服用，能够很好地调养身体，减少患病的可能。

此外，孩子在冬季也要注意御寒保暖，这样才能更好、更健康地度过冬天。

公办中小学运动场地
非上课时间对社会开放吗？

爱健身的爸爸：
我是一名学生家长，平时比较喜欢运动，鉴于孩子的学校离家里比较近，我想到孩子的学校跑步、打球。请问南京市各公办中小学运动场地，非上课时间对社会开放吗？

南京市教育局工作人员

您好，南京市公办中小学运动场并不是全部向社会开放，而是根据《南京市中小学体育设施向社会公众开放试点工作指导意见》（宁政办发〔2014〕28号），以区政府为责任主体，选择了部分具备开放条件的学校作为试点，利用每天早、晚或双休日、节假日向社会开放。目前，全市有69所学校向社会开放，您可以咨询区相关部门，询问孩子所在学校是否包含在内。
 

中小学运动场地开放遵循“安全第一，确保教学”的原则。试点中小学体育设施向社会开放应在确保师生安全和不影响学校正常教育教学秩序的前提下实施，同时也要确保锻炼人群、管理人员、学校财产安全，确保体育设施、卫生设施、消防设施、监控设施完好。有寄宿生的学校暂不列入试点范围。