沫沫妈妈：
 

家里有个刚上二年级的熊孩子，平时总爱在我面前挖鼻孔，一开始我还耐心地告诉她不能挖，会变丑，现在已经没耐心了，会直接严厉地制止，但效果也不好。请问我该如何引导她改掉这样的习惯？
 

肖武
江西省人民医院主治医师

说起挖鼻孔，美国调研员做过一个调研，结果显示有91%的人有挖鼻孔的习惯。可见，爱挖鼻孔并不只是孩子的习惯，成年人也有这个癖好，只不过孩子不分场合而已。但是，孩子的鼻孔黏膜比较薄，里面还有很多毛细血管，经常挖鼻孔，会破坏鼻腔保护层，导致细菌感染，严重的可引起发炎出血，甚至化脓，危害健康。
 

孩子爱挖鼻孔一般有以下几种原因：
 

生理原因。好奇心促使孩子常常对自己的鼻孔充满好奇，如果鼻腔中有分泌物，孩子也会下意识地想要去挖。

缓解压力。孩子也会有压力，当他们对周围的事情感到不解，产生压力时，往往会用挖鼻孔来缓解焦虑情绪，常见的还有吃手指、咬嘴唇等。

模仿行为。大人不经意间的小动作，很可能会被孩子模仿，所以家长需要以身作则，不要在孩子面前挖鼻孔。
 

病理原因。因季节变换、环境卫生等因素，孩子的鼻腔可能出现过敏，又干又痒，也有可能是鼻腔充血不通气，孩子会忍不住去抠。

引起大人注意。有的孩子会故意在大人面前做一些挖鼻孔之类的动作，以引起大人的关注。

家长可从下面几点着手：

给孩子多一点关注，耐心引导。不要对孩子表现出愤怒、不耐烦的情绪，而应耐心地和他讲道理，告诉他这样做的坏处，引导孩子慢慢改正。

关注孩子情绪变化。平时多关注孩子的情绪变化，留意他最爱在什么情况下做这样的动作，如果发现孩子情绪低落或焦虑，家长要及时疏导，引导孩子用其他的方式调节情绪。
 

增加室内空气湿度。过于干燥的空气也会使孩子的鼻腔产生不适，家长可以在室内使用加湿器，增加空气湿度。

及时咨询医生。鼻腔发育不好、过敏性鼻炎、感冒等都会使孩子的鼻腔产生不适，家长应及时发觉并带孩子前往正规医院检查，排除相关疾病的隐患。