饺子妈妈：
 

孩子写作业时精力不集中，写着写着就停下来了，东摸摸西看看，小动作太多，有时候磨磨蹭蹭拖到半夜才写完。为此，我非常气恼，但又感到束手无策，请问有什么办法能改掉孩子写作业磨蹭的习惯吗？

国家二级心理咨询师
张玉

针对孩子写作业磨蹭这一不良习惯，家长要耐心帮助孩子纠正，以下几种方法可供参考尝试。
 

一分钟专项训练。1.准备几十个简单的加减法口算题，看在一分钟内孩子能做多少道题，以此鼓励孩子提高写作业的效率；2.找一些笔画和书写难度适当的生字，看在一分钟内孩子能书写多少个汉字，记录下每次训练的情况用以对比；3.让孩子写一串数字，比如“123456789”，看在一分钟内孩子能够写几组，同样记录下每天的训练情况。
 

别再催促，换一种方式肯定孩子。面对孩子的磨蹭，家长往往喜欢大吼大叫，事实上，越是催促，孩子的动作就越慢。现在不如换一种方式，对孩子的日常进步做一些表扬，激励其内在动力，鼓励其保持并逐渐养成习惯。
 

节约的时间留给孩子自由支配。家长应对孩子每天的作业量有一个大概的了解，并估量一下完成这些需多长时间（这个时间可以加上你想要留给孩子自由支配的时间），如果孩子提前做完了作业，那剩余时间就由其自由支配。家长最好不要接着分配任务，否则会摧毁孩子的积极性。

培养良好的生活习惯。写作业磨蹭的孩子在其他方面或多或少都会存在一点拖拉的现象，比如穿衣服、整理床铺等。这时候，家长就要从日常生活习惯抓起，给孩子规定时间，要求孩子在限定的时间内完成自己的事情。
 

限定时间内没完成应立即停止。如果孩子写作业时间拖得太长，睡眠时间就会减少，影响第二天的学习质量，循环往复，将导致恶性循环。家长可以为孩子设定一个时间点，比如十点前必须完成作业上床睡觉，否则就算作业没完成也不能再继续写了。孩子的作业完成不了，自然会受到老师的惩罚。注意作业量超标时，这个方法不要使用。