同学们，你知道眼睛的重要性吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，它可以帮助我们读书识字、看图赏画、欣赏美景、辨别不同的颜色，眼睛更是人类心灵的窗口，能让我们看到明亮的世界，促进人与人之间的交流。近年来，吉林省小学生近视率逐年增长，走进校园即可看到戴眼镜的小学生越来越多了。在世界视力日来临之际，本刊记者走访了长春市爱尔眼科医院小儿眼病与视光科主任林子丹，并邀请了几所学校的同学，向大家讲述自己所知道的护眼小诀窍，让我们一起来了解一下如何更好地保护眼睛，预防近视吧！
 

避免眼睛过早正视化
 

孩子出生后，眼睛随着年龄的发育而发育，在发育过程中，眼睛逐渐长大，视力逐渐提高，逐渐向正视化发育，如正视化的年龄过早，将导致孩子容易发生近视。因此，家长可以通过眼睛的健康检查，了解孩子眼睛的发育情况，及早发现异常情况，及时干预，有效地预防近视的发生。
 

预防近视的关键
 

近视的发生与“遗传”“发育”及“不良的用眼习惯”有关。如父母均有近视，孩子发生近视的几率会大幅增加。因此，从遗传上讲，如父母均有近视，需对孩子的眼睛尤其关注，及早检查了解孩子眼睛的发育情况。在儿童视力发育的关键期应尽可能减少电子产品的使用频率，避免电子产品刺激眼睛。孩子的不良用眼习惯也会对眼睛产生刺激，长此以往，都会导致近视的发生。因此，帮助孩子养成良好的用眼习惯是预防近视的关键。
 

保护视力，从现在做起
 

1.定期进行眼健康检查，为孩子建立屈光发育档案，了解孩子眼睛的发育情况，早发现，早干预。
 

2.减少电子产品使用频率，避免过早过多地近距离工作及使用电子产品，使眼睛过度发育。
 

3.培养良好的用眼习惯，关注孩子的读写姿势，尤其是握笔与读写距离，减少连续性用眼，鼓励间断性用眼（学习30—40分钟，建议休息5—10分钟），避免眼睛过度疲劳。
 

4.建议每天户外活动1—2小时，鼓励孩子在阳光下进行简短的户外活动，例如课间操、体育课等。
 

同学们，希望大家不仅在世界视力日这天去保护眼睛，而是每时每刻都关注我们的眼睛，避免近视的发生。