本报讯   为推进学校心理健康教育工作的开展，提高广大学生的心理健康水平，营造全校关心学生心理健康的氛围，培养和提高学生面对挫折的能力，学会释放压力，自我调节化解矛盾，达到身心健康全面发展的目标，近日，商丘市民权县实验小学开展了“阳光成长”心理健康教育主题班会活动。

此次主题班会，首先举行了阳光心理健康教育故事交流会，让同学们交流前期搜集的面对困境或者不如意时选择积极应对、勇往直前，展示主人公乐观心态的正能量小故事。接着，班主任给学生介绍了“了解自身特点，培养良好人际交往能力”“认识情绪培养，缓解压力的能力”“理解支持他人，培养换位思考能力”“有效解决问题，培养应对能力”“避免攻击性盲行，培养自律能力”五种远离心理疾病的能力。
 

在培养学生能力的同时，对压力的有效应对也给出了相应的方法，比如放松疗法与运动疗法等。下一步，学校还将举行感悟故事征文比赛活动，让学生通过心理健康教育故事交流会获得自信、阳光的勇敢面对的勇气。班会后还举办了《故事后的启迪》征文比赛，来升华此次主题教育，学校统一发放征文用纸，以年级为单位进行。

通过此次心理健康教育主题班会，学生树立了正确的抗压观，明确了自己需要培养的五种心理能力，掌握了一些对抗压力源的有效方法，对自身心理健康的发展起到了积极的作用。