千年文明中的体育神话与竞技

奥运会是大家耳熟能详的国际性体育赛事，但是，你知道奥运会起源于什么时候吗？举办的缘由是什么？其实，奥运会发源于两千多年前的古希腊。作为神话王国，古希腊有很多优美动人的神话与传说，其中，有一个美丽的爱情故事流传甚广。
 

相传，伊利斯王为了给自己的女儿挑选一个文武双全的驸马，提出应选者必须和自己比赛战车。13个应选的青年先后丧生于国王的长矛之下，而第14个青年正是宙斯的孙子佩洛普斯，恰好他也是公主的心上人。在爱情的鼓舞下，他勇敢地接受了国王的挑战，最终以智取胜。于是，佩洛普斯与公主在奥林匹亚的宙斯庙前举行了盛大的婚礼，婚礼上还特意安排了战车、角斗等比赛。人们认为这就是最初的古奥运会。
 

事实上，公元前9—公元前8世纪，古希腊氏族社会组织逐渐解体，各地形成了200多个城邦。这些城邦各自为政，没有统一的君主，城邦间的战争此起彼伏。为了应对战争，各城邦积极培养士兵，增强体育训练。其中，强大的城邦斯巴达就以军国主义而闻名，儿童从7岁起就由国家抚养，并从事体育、军事训练，过着军人般的生活。但是，长此以往，人们对连续不断的战事怨声载道，极其渴望和平的生活环境。后来，斯巴达王和伊利斯王签订了“神圣休战月”条约，以祭祀万神之王宙斯神的名义，约定每4年在奥林匹亚开展体育项目竞技活动，这期间，全希腊所有的战争都必须终止。于是，原本为练兵而进行的军事训练和体育竞技，逐渐变为倡导和平与友谊的奥运会。
 

除了古希腊，在中国古代，蹴鞠（类似现代足球）、捶丸（类似现代高尔夫）、木射（类似现代保龄球）、马球（“马上高尔夫”）、龙舟竞渡、角力（类似现代摔跤）、射箭等运动都曾在历史上留下浓墨重彩的一笔。一方面，人们通过体育锻炼提高了身体素质；另一方面，体育运动的竞技性丰富了大众的精神世界。虽然朝代不断更迭，这些经典的体育运动却代代相传并改革创新，最终成为现代各大国际体育赛事中的典型体育项目。

体育外交，“小球转动大球”
 

现代奥林匹克之父顾拜旦曾说，体育在不断大众化、国际化，基于体育的自由交往有利于世界和平事业。于是，他提出要复兴停办了1500年的奥运会，让世界各国通过运动交流文化、切磋体育技能。联合国设立“体育促进发展与和平国际日”，正是对体育促进国际教育、发展与和平的肯定，也是为了填补联合国未设体育相关国际日的空白。
 

关于体育对和平的作用，还有一个经典的“小球转动大球”的故事。
 

中华人民共和国成立后，中美关系十分紧张。1971年3月，中美球员同时在日本参加第31届世界乒乓球锦标赛。一天，比赛快要开始了，刚结束训练的美国球员格伦·科恩忙乱中上了中国运动员的专车，坐在车里的中国球员庄则栋主动与其握手交谈，两人相谈甚欢，临下车前，庄则栋还送科恩一块杭州织锦作为留念。次日，回赠给庄则栋一件印着和平标志和“Let It Be”字样的运动衫，并与他拥抱。事后，科恩在采访中表示很喜欢中国文化，有机会想去中国看看。
 

听闻美国乒乓球队想要访华的消息，在比赛的最后一天，中方正式邀请美国乒乓球队访问中国，周恩来总理在北京亲自接见了他们。至此，中美关系终于破冰，乒乓球这颗小球转动了全球的国际关系，成就中美建交史上“乒乓外交”这段佳话。实际上，这次“体育外交”不仅打开了中美建交的大门，也缓和了中日之间的关系。

近年来，习近平总书记也一直身体力行地借体育建立国际友谊。作为资深体育爱好者，习近平总书记的外交镜头中，体育元素常常出现。例如，习近平总书记曾经与菲律宾总统杜特尔特共同出席了2019年国际篮联篮球世界杯开幕式；2018年，同俄罗斯总统普京在天津共同观看中俄青少年冰球友谊赛……
 

可见，体育交流是促进两国友好邦交的桥梁，是国际人文交流的重要组成部分。体育对维护亚洲和世界的和平与稳定具有重要意义，有利于推动建设共同繁荣的和谐世界。

体育强国梦从青少年抓起

少年强则中国强，体育强则中国强。为了开创我国体育事业发展新局面，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，2020年，我国相继出台了一系列文件，明确将体育纳入初、高中学业水平考试范围。加强青少年体育、增强青少年体质，对建设体育强国至关重要。学生体育素质也渐渐引起社会、家长的重视，花样足球、花样篮球、花式跳绳、艺术体操等特色体育培训班应运而生。
 

除了现代体育项目，中华传统体育项目扎根于博大精深的中国传统文化，也应加强弘扬与发展力度。武术、射艺、龙舟、毽球、五禽操、舞龙舞狮等项目，不仅能帮助我们强身健体，而且能增强文化自信，彰显中华体育项目之美，让更多外国人爱上中国文化。
 

“我喜欢中国功夫，太极拳比较难，但很有意思。”宁波大学的意大利留学生塔尼亚在学习“观海卫太极拳”时说道。2020年居家抗疫期间，太极、五禽操等中国传统体育项目，让学生和家长在家学“养生”，给无数家庭带去了欢声笑语。家住广州市荔湾区的陈子豪同学表示，居家期间和爸妈一起练习五禽操，互相监督、打趣，别提多开心了。
 

要实现体育强国梦，不仅需要全民参与，更需要从青少年抓起。《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》文件中，要求应着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。校内有体育课，校外的体育活动该怎么安排呢？

后疫情时代，疫情防控仍不能松懈，在此，小编给同学们推荐一些居家就能做的体育小锻炼。
 

1.两点左右跑 放两个矿泉水瓶，两个瓶子之间的距离可根据情况自行掌握。孩子使用侧滑步在两个瓶子之间快速移动，来回10—20次。

2.高抬腿转体 原地进行高抬腿，家长给予指令（拍手或者口令）。孩子听到口令后，转体90度。东南西北每个方向进行15秒，总计进行60秒。

3.单脚接球 孩子单脚站立于地面，保持身体平衡的同时，用手接住家长抛出的球（网球等）。

4.手足行走 以站姿俯身向前，手在地面上小幅度行走，保持身体平直，直至达到最大幅度。然后，前脚掌着地，小步向前快速行走，保持膝关节伸直的情况下达到最大幅度。进行6—8次。

同学们还可以在做好防护措施的前提下开展户外运动，去附近公园或空旷的广场跑步、跳绳、打羽毛球等。人少或剧烈运动时可酌情摘下口罩，以免呼吸困难。

习近平总书记会见国际奥委会主席巴赫时曾说：“全民健身运动的普及和参与国际体育合作的程度，是一个国家现代化程度的重要标志。”在努力实现教育现代化的同时，我们不能忽视体育的发展。“强国”需“强民”，体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，让我们发扬体育精神，共筑伟大中国梦。

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