在“全民监测体温”的大环境下，“体温”是我们格外关注的话题。在很多人的认知中，人类标准体温是37℃，而近年来的研究数据表明，人类体温呈逐渐下降的趋势。这是人类适应环境的进化现象，还是另有原因？

人类正逐渐“变凉”

人的体温并非一成不变，它受昼夜变化、环境温度、性别、年龄等多种因素影响。也就是说，躺着的你、运动的你体温不同，以前的你、现在的你体温不同，温和的你、暴躁的你体温不同，男性、女性的体温也不同。但我们的体温都会维持在一个合理的范围内。

那么你知道37℃这个数值是从哪儿来的吗？1851年，一位名叫卡尔·温得利希的德国医生，收集了25000名病人的腋下温度数据，整理后发现，人类体温平均为37℃。此后的一个多世纪里，人类都把37℃视作“正常”体温，并以此来衡量身体健康与否。

然而现在我们发现，在日常生活中，一些人即使测出来体温在37℃左右，仍然会感到不舒服，表现出发烧的症状。而最新的体温研究数据也表明，人类标准体温37℃正在被改写。

美国斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特的研究团队发现，在过去100多年里，美国公民的体温一直在稳定下降，当今男性和女性的体温较19世纪，分别降低了0.59℃和0.32℃，平均体温从37°C降到了36.6°C。在经过更广泛的研究之后，朱莉发现在全世界范围内，成年人都出现了不同程度的体温下降。

体温为何不断下降？

人类体温为何下降？科学家的解释是，人类社会正经历着前所未有的变革，而这种变革正反映到我们每个人身上。

医疗条件改善 很多父母会害怕孩子发烧，但其实，发烧是人体对抗病原微生物感染入侵的一种保护性机制。如今，医疗卫生和饮食条件大幅改善，我们不再像19世纪的人那样容易感染一些疾病，即使不幸感染，一般也能通过药物来清除炎症，而不需要持续提高体温来抵御疾病。长此以往，体温也就降了下来。

生活环境改变 过去生活条件艰苦，人体在恶劣的环境中，体温调节中枢会变得非常“勤奋”，但是现在冬天有暖气，夏天有空调，我们的身体不再需要那么费力地调节内部温度，体温调节中枢对外界温度的感知逐渐变得迟钝，体温也就降低了。

缺乏运动 原始社会的人类狩猎时需要持续奔跑，较大的运动量使他们的体温维持在一个较高的数值。同时，较高的体温也会提高他们的反应能力和运动能力。而现代人习惯于久坐，运动量减少，基础代谢和体温也就下降了。

当然，可能还有现代人生活压力大的缘故。在高压条件下，人体会分泌皮质醇激素，分解肌肉并促进脂肪储存。如果这种激素分泌过量，人体代谢能力一降再降，体温也就随之降低了。

那么，体温降低有利还是有弊呢？科研人员表示，体温降低所带来的影响尚无定论。也许体温降低之后，代谢速率随之下降，反而能促进人类寿命的增加。他们预测，人类的平均体温在未来可能还会进一步降低，寿命还会进一步增加，但变化空间有限。

体温越高，免疫力越强？

对人类来说，在环境温度一定的情况下，平均体温增加，会消耗掉更多的能量；平均体温降低，则机体的反应速度和运动能力也会降低，感染病菌的概率会相应增加。因此，我们每个人都有一个适合自己的体温范围，使得人体的各个方面达到最优值。

生活中我们发现，有的人体温常年低于36℃，这是否正常？湖北省武汉市第四医院运动医学专家张青松认为，如果排除测量有误，确实有一部分人的体温长期偏低，这属于生理性，对身体健康影响不大。

与此同时，网上盛传的“体温越高，免疫力越强”的说法也引起了人们的关注。华中科技大学同济医学院病理生理学系副主任、博士生导师王小川表示，在正常体温范围内，的确会出现体温越高，免疫力越强的现象。这是因为体温越高，就越会激活人体内更多的免疫细胞，从而更好地歼灭入侵的病原微生物，维护身体的健康。

在朱莉看来，人类体温降低并不奇怪：“我们会长高，也会变胖，而体温只是人类在过去200年里演变过程中的另一种生理机能变化而已。”体温下降的确是人类适应环境的产物，不过也不用过于担心，虽然环境在变，但我们也在努力适应它，未来人类也许能进化出更多生存技能！

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