视觉盛宴：在冬日奇观中感受震撼
冬日是萧瑟与寒冷的，万物似乎都已陷入沉睡，但世界总会变着法子给我们带来惊喜。除了银装素裹的雪景能让人们大饱眼福，自然界还有很多令人惊叹的奇观，足以打破冬日的沉闷，给人以心灵上的震撼。
幻日奇观 去年冬天，在内蒙古自治区根河市出现了“三个太阳”。当地气象局认为，这是因为天气寒冷，高空中出现了卷层云，卷层云中有许多排列整齐的六角冰晶体，太阳的光线照射到这些冰晶体上就会发生有规律的折射现象，仿佛有三个太阳挂在空中。虽然只是一种光学现象，但在这寒冷的冬日给人们带来了极大惊喜。
寒夜光柱 一束束绚丽多彩的光柱亮相城市夜空，梦幻而壮观。这一奇幻夜景曾现身韩国济州岛，也经常光顾我国北方一些地区。比如去年12月份，新疆维吾尔自治区阿勒泰市和内蒙古自治区呼伦贝尔市先后出现了“灯柱”。因为近地层空气温度低，湿度大，整个城市的路灯、霓虹灯、汽车灯光等都化作一根根彩色光柱，直冲云霄，使平凡的冬夜变得绚烂多姿。
神奇“不冻河” 在内蒙古自治区阿尔山市境内，有一条神奇的“不冻河”。冬季，当地的气温降至零下40摄氏度时，这条河不但不结冰，河面上还冒着热气，摇曳的水草顺着水流肆意摆动。据考证，这里聚集着丰富的地热资源，因此流经此处的河水都不会被冻住。
心灵远游：在墨香中读懂冬天
冬日的阳光越过窗棂洒下来，映亮空气中的每一粒细小尘埃。虽有阳光，总不够炽烈；虽也温暖，却似乎缺了那么一点火候。同学们，冬天在你们脑海中是什么样的？或许冬日的严寒阻挡了我们外出游玩的脚步，但阅读能够带我们体验别样的“远游”。
在美国作家盖瑞·伯森所著的《冬天的小木屋》中，冬天是充满能量的。埃尔登与哥哥韦恩常常和家人围坐在小木屋里的火炉前，听大卫伯伯讲故事。在风雪弥漫的冬日里，埃尔登渐渐明白了生活的真谛，也隐约领悟到了如何对待挫折。小木屋是一个温暖有爱的地方，也是埃尔登和哥哥的精神家园，即使外面有狂劲飞舞的大雪，小木屋里却温暖如春。
在朱自清的《冬天》里，冬天是清澈温柔的。他说：“说起冬天，忽然想到豆腐。”虽然只是豆腐，但从父亲筷子上掉下来的豆腐便是浸润了父爱的。“外边虽老是冬天，家里却老是春天。”在父爱的笼罩下，即使岁月流逝，这段清澈温柔的相处时光始终会流淌在孩子的心间，无比温暖。
在美国作家罗兰·英格斯·怀德的《好长的冬天》里，冬天是充满希望的。一场暴雪封住了小镇，罗兰一家被困，没有食物，木柴也都燃尽了。在寒冷的冬日，他们生存的希望渺茫。而凯普·葛兰和阿曼乐·怀德这两个小男孩竟冒着被冻死的风险为他们送去了食物，成功解救了罗兰一家。这样的雪中送炭是人与人之间的信任与互助，也是寒冬中的一抹暖阳。
雪莱说：“冬天来了，春天还会远吗？”在一本本用心读过的书里，在一个个温暖人心的故事里，总有一股股让我们坚韧成长的精神力量。只要有颗不畏风雪、苦中作乐的心，就总能品味出冬天的美妙和暖意来。
暖意融融：在极寒中捕捉暖阳
北半球的12月，温度普遍较低，当我们感觉寒凉的时候，不如来看看真正身处极寒中的人们是如何享受冬日的。在芬兰、挪威、瑞典这些位于北极圈内的国家，冬季寒冷而漫长，即便如此，这里依然充满生机。
在芬兰拉普兰地区罗瓦涅米以北8公里处的北极圈上，有一个古老而神秘的圣诞老人村，著名的北极圈界碑就位于此地。从这里出发可抵达滑雪小镇类维，这里最受欢迎的户外活动是越野滑雪和雪地摩托。年轻的情侣，结伴的老人，还有欢乐的孩子，夜晚的篝火照亮他们的脸庞，幸福溢满冬夜，已分不清他们是游客还是当地人。
挪威是全世界最适合观赏极光的地区。这里有被称为“北极之门”的特罗姆瑟，还有一群镶嵌在海上的珍珠般的小岛——罗弗敦群岛。冬日的晚上，人们或坐上雪橇在极光下驰骋，或在萨米族特色的帐篷中等候极光……
看来，能够给人们带来温暖的不只有太阳，还有那股涌动在心间的力量，翻滚升腾，温暖全身。
冬日清晨，江苏省南通市的一位教师写下了这样一段话：“20年前的今天，一个小女孩在小卖部偷面包被发现，是班主任张老师替她解了围；20年后的今天，这个小女孩也成了一名教师，她懂得了直面困境，也学会了宽容犯错的学生。”
在云南省昆明市五华区幸福家园小区，有一个“爱心食堂”。一天清晨，一群不愿透露身份的人们为这里的工作人员送来了手套和围巾，还有物资。创始人王兰兰原本只是为了完成女儿的遗愿，回馈社会，没想到这一善举延续至今，并不断有志愿者加入，五华区文林小学五年级的祁同学就是志愿者之一。即使天气寒冷，祁同学也会准时来到这里帮食堂的工作人员准备食材、洗盘子，为寒冷的冬日增添了无限温暖。
快乐过冬：在运动中收获健康
天气寒冷，同学们是不是只想待在家里？但是要想保持良好的生活习惯，就离不开运动。冬季运动不仅有利于抵御严寒，还能增强体质，同时也能改善情绪。
这不，迎着冬日的暖阳，踩着运动的鼓点，江苏省常州市城东小学的同学们迎来了一年一度的冬季运动会，背夹球接力赛、跳绳、拔河、迎面接力、团体操等，赛场上每一名同学都竭尽全力，每一个比赛项目都精彩纷呈。
在我国北方，冰雪运动是校园冬季运动的一大特色。和往年一样，黑龙江省齐齐哈尔市回民小学已经完成了校内浇筑冰场工作，准备在各年级开展冰陀螺、速滑等冰上活动。该校六年级的李同学说：“冬天，在宽阔漂亮的冰场上撒欢儿，是我们北方孩子最幸福的事儿。”
如果遇到极端天气，可优先选择室内运动，推荐几个适合在室内进行的运动。
弓步蹲 自然站立，向前迈出一条腿，然后慢慢下蹲。前腿膝盖不超过脚尖，后腿膝盖不要触碰地面。当前面大腿下蹲至与地面水平时停顿，恢复站姿，换另外一条腿重复以上动作。
跳绳 双脚并拢，腹部收紧，双脚前脚尖着地，轻轻跳起，落地要轻。跳30秒、休息30秒为一组，一次重复跳6～8组。
原地爬行 俯身，手掌触碰瑜伽垫，膝盖不弯曲。双手从脚尖位置开始向前爬动，直到双手位于头部正下方。稍作停留后，双手按同样的方式后退到脚尖位置，恢复起身。
不管是户外活动还是室内运动，都要掌握科学的运动方法，运动前要热身，运动中要定时补充水分和能量。运动后出汗，应及时把汗擦干并换上干净的衣服和鞋袜。运动后切忌立即冲热水澡，因为此时毛孔张开，立即洗澡容易遭遇风寒侵袭。
寒来暑往，秋收冬藏，冬天以它特有的方式来到我们身边。冬天，它没有春的鸟语花香，没有夏的炽热活泼，也没有秋的硕果累累，但是冬天，它处处有暖意，时时有期许，总在关键时刻提醒我们放缓脚步，教会我们心怀温暖，不惧严寒，静候下一个四季更迭。
【E学课堂】
冬天是个美好而慵懒的季节，让我们静坐于冬日的暖阳下，伏在书桌前或窝在沙发上，一起来阅读冬天。
