我的营养我做主
每年的5月20日是“中国学生营养日”。俗话说，身体是革命的本钱。如今，学生的膳食营养问题越来越得到社会各界的重视。为了提高体质，增强营养，学校的午餐肯定颇为丰盛吧？快来晒晒你们的营养午餐吧！
当馋猫遇上美食
苏州工业园区青剑湖学校五（2）班 吴毓飞
“大家把《同步探究》打开，我们把剩下的两题讲完再去就餐。”一听到叶老师宣布这个“不幸的消息”，我的肚子便立马“抗议”起来。好不容易挨到下课，同学们立刻排着整齐的队伍，向着食堂进发！
一路上，我对于午餐的想象从没停过——黄豆焖猪蹄、红烧带鱼、青椒土豆丝……光是想想就让人垂涎三尺！一进食堂大门，便是一阵扑鼻的香味。青菜、番茄蛋汤、油焖茄子、红烧排骨……等呀，等呀，终于老师一声令下——开饭，大家都狼吞虎咽地吃了起来。油焖茄子又香又鲜又嫩，大厨精心调配的酱汁更是为它增添了几分独一无二的美味！红烧排骨是我的最爱，它肥而不腻，营养价值要比普通的肉要高出很多。
悄悄告诉你，我最不爱吃的就是青菜了。因为它看上去不如红烧排骨那样秀色可餐，味道就更别提了。以前，我每次碰到青菜，都会把它放在一边，等吃完饭后倒进垃圾桶内。但当我逐渐长大，知道了蔬菜的营养价值，所以每次遇到青菜，我也会全部“消灭”。经过长时间的“奋战”，餐盘里的饭菜被我“一扫而光”。
下午上课，同学们个个精神饱满，这要多亏让同学们吃得连打饱嗝的午餐了。
午餐有价，情谊无价
如东县河口镇于港小学三（2）班 繆蔡尘汐
一张方形小桌，十双筷子，十碗热腾腾的饭菜，这就是我们每天的午餐场景。
每天中午下课铃响了，我都迫不及待地排到队伍中。这不，体育课刚下课，我便赶紧来到了饭桌旁。哇！今天有我爱吃的鸡腿、蔬菜，还有美味的汤！我拿起筷子，美美地吃起来。
因为刚刚上完体育课，汤成了午餐中的“畅销品”。班主任朱老师拿着勺子给我们分汤，班上有几个小调皮等不及了，甚至喊上了：“老师，我要，给我点。”朱老师微微一笑，一边给他们盛汤，一边对我们说：“放心吧，都有。记得要吃饱，下午才能有活力！”“恩。知道了！”我们异口同声地回答。我们桌上还有个“大胃王”呢！每次我们总会让老师给她多分点饭菜。她在接受了“馈赠”之后，还害羞地说：“谢谢，有你们真好。”每每这时，我们体会到的是助人为乐的快乐！
虽然每天的午餐时间都是那么的短暂，但就是在这短暂的时间里，浓浓的师生情洋溢其间。也是在午餐的时间里，让我更体会到了老师对我们的关爱。就这样，我喜欢上了每天在学校吃饭的日子，我更爱上了在学校和同学一起吃“大锅饭”的集体生活。
我和营养午餐的故事
无锡市东湖塘中心小学四（4）班 顾家烨
俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”是呀，我们每天都要吃好三餐，当然，也要注意三餐的搭配。
现在很多同学经常跟着家长吃快餐，却不知道那些是损害人体健康的垃圾食品。今天我给大家推荐几道既营养又美味可口的菜品，如糖醋排骨、宫保鸡丁、鲫鱼萝卜汤、青椒土豆丝等，都是很有营养的午餐菜。
一次在学校吃午饭时，有三个菜：包菜粉丝、鸡腿和青菜。大家对鸡腿都很有热情，可是对包菜粉丝和青菜却“望而却步”。老师宣布添菜的时候，大家把盛鸡腿的锅围得水泄不通，抢着把碗递上去，生怕自己分不到，直到黄老师说：“鸡腿的确很好吃，但青菜和包菜粉丝的营养很丰富，如果你们只吃鸡腿不吃蔬菜，营养会不均衡的。”同学们这才愿意往碗里添些蔬菜。
我认为，我们都要养成不挑食、不偏食，注意营养均衡的饮食习惯。只有身体健康，我们才能快乐地成长。
最爱那诱人的糖醋排骨
南京市鑫园小学四（3）班 王如歌
人们常说“民以食为天，食以味为先”，由此可见食物的重要性，而味道又是重中之重。小伙伴们每天都在食堂就餐，为了给大家提高体质，增强营养，食堂的师傅可是绞尽脑汁，做足了花样，一周的菜式天天翻新。我独爱学校食堂的糖醋排骨，想想都忍不住流口水。
糖醋排骨的样子十分诱人，一块块深红的排骨浸润在晶莹透亮的汤汁中，黏黏的，让人一看就食欲大增。我赶紧下筷，一股又酸又甜的香味在我口腔中弥漫开来，激活了我的味蕾，让我不由得连声称赞。第一块排骨还没下肚，第二块又赶紧夹了起来。那浓郁的酸甜裹着酥脆的排骨，太美味了，真让人欲罢不能。每次我都忍不住大快朵颐。一块又一块糖醋排骨“前赴后继”地来到了我的肚子里，那一天都会是满足的。
我爱食堂的糖醋排骨，真希望食堂的师傅天天做！
营养午餐改变了我
海门市通源小学三（3）班 成梁宇
我是个挑剔的孩子，特别是在饮食方面，用奶奶的话说，是嘴巴很“刁”。这学期，奶奶干脆把我送到学校，让我吃“大锅饭”，来治治我的小嘴巴。没想到，从此我爱上了学校的“大锅饭”。
学校的饭菜那才叫香，有荤有素，今天吃鱼，明天一定会有肉或者虾。清蒸鱼、红烧鱼、油爆鱼……每次看到我最爱吃的鱼，我都会馋得直流口水。那汤才叫一个绝，菌菇汤营养足，鱼头汤味道浓，荠菜小虾汤又鲜又美味……每次回家，我对奶奶说起学校的营养午餐，自认为厨艺高超的奶奶也忍不住竖起大拇指夸赞一番。
奶奶说：“没想到，学校的午餐这么丰富！”“那当然，为了满足我们营养的需要，每天的饭菜都会变花样。”我不无得意地说。奶奶看着我渐渐丰满的小脸蛋，频频点头说：“恩，是不错！真不错！”午餐中有的不仅是营养，更有能填满生活的温情。“一箪一食当思来之不易,一瓢一饮需知物力维艰。”同学们在享受美味午餐的同时，也别忘了这一饭一羹间，需常怀感恩之心，尊重食物，善待食物。
