“双减”背景下理想的校园，应该是弥漫着书的清香，洋溢着运动的激情。运动唤醒身体，读书开拓心智。书读多了，便会给人内心充实、精神丰盈之感，正所谓“腹有诗书气自华”；运动久了，身体强健，精力充沛，更是遇见全新自我的一种途径。

“双减”实施以来，南通市如东县河口镇河口小学（以下简称“河口小学”）从打造书香校园、抓好“一校一品”（空竹与足球）特色着手，丰富学生的校园生活，一手抓阅读，一手抓运动，让学生健康成长！在这里，空竹随处可见，人人抖空竹；在这里，足球随时可踢，人人都是足球迷；在这里，书随手可得，人人都爱看书！

立“竹”育人，舞动人生

作为国家级非物质文化遗产，抖空竹这一传统文化项目在河口小学得到了传承和发扬，其精神也被融入教育教学的每一个细节中。学校开创了“竹舞飞扬”微课程，让空竹走进各学科课堂；师生一起探寻空竹历史，追溯文化根源，吟诵空竹诗词，滋养心田，感受空竹文化与运动相融合的乐趣；通过海报形式在学校雅趣广场、走廊等显著位置张贴空竹文化及三十六式，满足学生随时学习的需求；设置“空竹代言人”和“小小教练员”，为学生成长搭建平台；将空竹表演与舞台艺术相融合，不断抖出新花样，由一个空竹增加到两个、三个，用塑料圆环代替常规的线绳，虽增加了难度，但锻炼了学生们手眼协调的能力，更让空竹这一瑰丽的非物质文化遗产绽放出更多魅力；成立社团，伴随着“百善孝为先，孝敬是根本”的经典音乐，二到六年级的四十名空竹社团成员认真练习着每一个动作，小巧的空竹在学生手中犹如一个个小精灵上下翻飞，学生们兴致高涨，尽情展示着自己！

如今，课间时分走进河口小学，到处能看到学生们抖空竹的身影，真可谓一道特殊的风景线！这道风景线不仅飞舞在河口小学的空中，也成为学校特色文化品牌，更走出了校门——社团多次代表学校参加省市县的展示活动，在省内外产生了广泛影响！

驰骋绿茵，“足”梦前行

“体育强则中国强，国运兴则体育兴。”作为全国青少年足球特色学校，河口小学深知其旨，大力推崇“足球进校园”运动项目，并积极为其发展提供有效保障。

一是加大经费投入，将体育经费纳入学校年度经费预算，逐年增加开展足球活动的经费。先后购买足球相关训练器材、比赛服装，还专门成立了足球工作室。二是实施激励保障，在评优评先、绩效考核时，对开展足球训练并取得成绩的体育教师进行优先考虑，充分调动教师积极性。三是落实制度保障，成立以校长为组长的校园足球工作领导小组，将足球纳入学校“和雅”文化体系，积极推进足球运动进课堂，并开设足球社团活动。通过学科教学、特色课程、社团活动等多种渠道，提升学生参与足球运动的积极性。四是确保时间保障。“双减”政策的施行为学生玩转足球提供了充足的时间，学校结合自身实际制订了一系列方案，如成立足球队、自主开发“小小足球迷”校本微课程、践行“认识足球，普及足球，竞技足球”螺旋级培养计划等；每天课后延时服务时间，足球运动员们在体育教师的带领下，或迎着微风，或沐着暖阳，进行高速跑动、弹跳运动，冲破身体极限，在运动中充分锻炼身体；每学期举行一次足球运动会，以年级为单位举行足球循环赛……“双减”之下，河口小学的学生真正做到了驰骋绿茵，“足”梦前行！

近几年，河口小学足球队多次在县、市比赛中获得一等奖，先后为南通市足球队输送了多名优秀人才，学校先后被评为南通市足球后备人才示范学校、县足球工作先进集体、足球县队校办学校。

浸润书香，“阅”享美好

“双减”以来，为了丰富学生的校园生活，河口小学开展了“雅言传承文明，经典滋润人生”系列活动，从晨诵、午读、暮省到生日诗、十岁诗、毕业诗，从循环日记、漂流书包到跳蚤书市、河风诗社……力争让阅读伴随学生生命中每一个灿烂的日子。

“一间教室，应该由一群拥有共同梦想的人组成，这个梦想就是读书。”每日清晨，一群有着共同梦想的人将那动听的音符传播到校园的每个角落，河口小学精心布置校园环境，让学生们感受书香的熏陶。书香广场的东墙是名家大诗人的“诗苑”，在这里，八十首必背诗词让学生流连忘返，一下课就会有一批学生集聚于此，你背王维的《相思》，他背李白的《望庐山瀑布》，看谁记得最牢。每周五的社团活动、课后延时服务时间，学校更是立足学生实际开发了经典诵读、诗作社、三字经吟诵社、唐诗书法社、河风雅韵文学社等多个书香社团，学生写、吟、诵、唱，不亦乐乎！书香改变了这群农村孩子的单调人生，让他们享受幸福完整的优雅生活；书香让这群农村孩子亦有了诗和远方！

读书和运动就像车之轮、鸟之翼，对奠基学生的人生十分重要。“双减”背景下，学生的负担轻了，可自由支配的时间多了，河口小学准确把握了“双减”精神，通过系列活动的开展，让读书和运动成为学生生活中不可或缺的好习惯，更让他们真正体会到“我读书，我快乐！我运动，我健康！”的真谛。通过努力，相信“双减”之下的河小学子定会和而礼正，雅而灵动！