心理学上有一个术语叫“声音对抗”，描述的就是那些不喜欢自己声音的现象。2011年微信首次推出语音聊天功能，人们第一次对自己的声音产生了质疑——这真的是我的声音吗？但如果问周围的朋友，他们却会告诉你，这就是你的声音呀！问题到底出在哪儿？

我们的声音从哪儿来

作为一名专治存在嗓音问题病人的外科医生，华盛顿大学医学部耳鼻喉科助理教授尼尔·巴特经常会录下病人的说话声。对他来说，这些录音有着极高的价值。通过它们，他能追踪病人每次来就诊时嗓音出现的微妙变化。这有助于确认为了改善病情应当采用手术还是嗓音治疗。

然而，让他惊讶的是，这些治疗过程对病人来说可能会非常难熬。很多人一听到自己被回放的声音脸色就不对了，明显感到很不舒服。他们会疑窦丛生，畏畏缩缩地问：“我的声音听起来真是这样的吗？”甚至有研究人员发现，与临床医生的客观评估相比，患者对自己录制的声音质量的总体评价往往更为负面，这到底是为什么？

要弄明白这个问题，首先需要知道声音是如何产生的。在这个世界上，所有声音都是通过振动产生的。比如弹古筝时，琴弦振动带动周围空气，两者共同振动产生了美妙的声音。同样，我们说话的声音是肺部呼出的气流，从支气管到达喉头，引发喉头声带振动所产生的。这个声音会通过外部气流传到耳朵，从而引发耳朵里的鼓膜振动。

另一方面，声音在往外传的时候，还会带动身体组织和骨骼振动，然后从身体内部传到耳朵。不信你在说话的时候摸摸自己的喉咙或者胸腔，是不是感觉到了细微的振动？

声音为何会变陌生

声音的传播需要介质，而不同的传播介质会让声音听起来不同。根据声音传导介质的不同，听觉传导可分为气传导和骨传导两种。气传导是通过空气传播声音，声音的能量会在传播过程中大量减少；骨传导则是通过头骨、颌骨将声音传到内耳。

不妨试想一下，当你在吃饼干的时候，自己可能会听到很大的咀嚼声，但周围的人却觉得很轻微，这是因为相比于气传导，骨传导能更好地保证声音原本的音色和质量。

“自己听自己说话都是立体声（气传导加骨传导），”《理解你声音的力量》一书的作者迈克尔·凯利说，“其他人听到的只是单声道。”而我们语音中的声音，又和单声道效果有着细微的差别。

电子设备录下的说话声，是先将其转变为电信号记录下来，再通过电声转换系统进行还原，最后从扬声器中放出，通过空气传到我们耳朵里，缺少了通过骨骼传到内耳这一过程。而空气传导的特点或者说缺点，就是会受到环境的影响，导致音色丢失更多细节。而且，原始声音经过设备采样、压缩、编码、传输等程序后也会有所改变。

同时，在声音中，波长更长的声音，也就是所谓的低音，会更容易穿过身体组织到达耳朵。所以我们听到的自己的声音一般会显得比较低沉且富有磁性，而语音中的声音就好比关掉了低音炮滤镜，音调比你以为的更高更尖锐，也就是你所感知到的——声音变“难听”了。

大脑也会自带滤镜

除了觉得自己语音里的声音没那么好听以外，有时候我们还会产生这样一种困惑：明明看镜子里的自己挺顺眼的，但看到手机自拍里的自己却觉得非常的别扭，难道镜子也会自带美颜吗？答案显然是否定的。

这就涉及心理学上的曝光效应了。曝光效应又叫多看效应、熟悉定律，指我们会偏好自己熟悉的事物。

就拿照镜子这件事来说，大部分人每天都有照镜子的习惯，这就造成了我们更喜欢和认可镜子中的自己。而在手机的自拍摄像头中，刘海的朝向、痣或酒窝的位置、单双眼皮的细微差异，都与我们从镜子中看到的自己左右颠倒了，异样、排斥感便会油然而生。

因此，由于曝光效应的存在，我们更喜欢自己镜子中的模样、耳朵直接听到的声音，会觉得较陌生的样子更不好看、声音更不好听。所以说，我们的大脑也会自带滤镜。

其实，无论容貌上的美或丑还是说话音色的优美与否，这些都没有严格的标准，为此过分焦虑大可不必。积极的情绪、丰盈的内心、知识的积累，这些才是真正属于自己的美丽财富。这种美来得缓慢却持久，就像一坛酿在瓷器里的酒，越是沉淀越感芬芳。

【E学课堂】

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