春天到了，天气暖洋洋的，人也懒了好多。该睡着时睡不着，不该睡着时倒是哈欠连连。现在，小编就教大家怎样抵制春困，毕竟在课上打瞌睡是很不应该的啦！
     俗话说：“春困秋乏夏打盹。”在这鸟语花香的季节里，人常常会感到很疲乏，即使晚上睡眠很充足，到了白天仍会精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。下面我们就来看看如何应对“春困”之扰吧！
     驱赶“春困”之妙招
     伸展运动
     伸展运动可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、曲膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松，再重复做。
     呼吸新鲜空气
     在课余时间，可以和好朋友一起去户外，呼吸呼吸新鲜空气。深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15次深呼吸练习。另外，任何时候，只要当你感觉紧张或压力很大时，都可以做做深呼吸放松自己。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。
     同学们，赶紧试试吧，在这个大好时节，不要让“春困”耽误了正常的学习哦！