体育运动中的任何技术动作，都具有一定的节奏，掌握其中的节奏进行学习和训练，有利于掌握正确的技术动作，形成正确的动力定型。那么节奏到底是什么？节奏，是事物有规律的运动所产生的韵律感。节奏就存在于我们自身，存在于我们周围。哪里有生活，哪里就有运动，有运动就有速度，有速度就有节奏。而运动节奏是人体在感知某一运动项目时，自身所捕捉到、感受到、表现出运动项目的韵律、韵味、趣味、情趣等等节奏的一种直觉。运动心理学认为运动员具备良好的运动节奏感，才会做出良好的运动反应。本文仅从体育教学中节奏感的几种培养途径进行简单的探讨。
     一、培养体育节奏感要重视听觉训练
     听觉在节奏感的培养上主要体现在教师的口令变化上。口令从简单的1-2-1到各种队形变化时的复杂口令，都有着强烈的节奏感。学生在学习时主要是注意各种口令的区别，抓住口令中的气息间隔时间等等，教师在教授技术动作过程中不仅要掌握基本的教学内容，更要根据教学环境以及个体差异来巧妙地运用口令技巧，从而更好地帮助学生发现并掌握相关动作的内在规律和节奏，达到培养学生节奏感的目的。
     二、培养体育节奏感要加强视觉训练
     如何运用我们的眼睛来发掘运动中的节奏感？这要求我们基层体育教师不仅要有良好的语言表达能力（给学生听觉上的刺激），更要有良好的身体素质。只有拥有良好的身体条件，才能在给学生做动作展示时，把动作做得标准、正确。也只有这样才能根据教学需要来改变动作的节奏、角度等，给学生全方位的视觉美感，让学生在学习动作之前，给自己一个好的学习标准。视觉训练首先要给学生一个明确的目标，然后让学生围绕目标搜索相关的信息，让眼睛和大脑相结合，使大脑一直围绕着目标运转。通过这样的训练加强学生对事物运动整体节奏感的把握。
     三、培养体育节奏感要重视身体节奏训练
     用身体动作表现节奏，就是以周围事物刺激人的听觉、视觉，通过身体的动作来表示其所表达的情绪、节奏、速度、力度等。对学生来说，就是多听多看，用身体的动作来体现节奏。由于学生大多活泼、好动，这更有利于培养孩子的节奏感。身体节奏训练时首先培养孩子用形体动作表现节奏的兴趣，知道节奏练习的重要性。节奏感的好坏与身体力量、灵敏、柔韧、协调等多方面有着直接的关系，学习动作的快慢，练习动作给人的感觉都与之有关；第二，学习一些简单的节奏感强的运动项目，比如简单的原地踏步、简单的徒手操；第三，学习动作的同时让学生学会思考，学会举一反三，逐步过渡到复杂的全身节奏练习。
     四、培养体育节奏感要将节奏教学与其它学科结合
     各科教学是紧密联系、互相渗透的。运动节奏的培养与其它学科的结合不仅能帮助学生更好地理解、表现、记忆节奏。更能实现运动目标的达成。如运动节奏与美术结合，教师可以把排球运动垫球中的一夹、二插、三迎、四抬动作提前画出来，帮助学生理解节奏。节奏教学与语言也能有效结合，有节奏的语言音量和快慢变化不但能加强学生对运动节奏感的把握，还能帮助学生更好地学习内容。如在语言活动中，教师在教具体内容时，可以先让学生对有节奏性的口诀感兴趣，再让学生去学习。有了节奏的加入，既加强了学生对学习内容的记忆，又能使学习不会枯燥无味，学起来更加得心应手。所以把枯燥乏味的运动节奏练习与其它学科相结合，才能更好地把握节奏感。
     总之，学生的节奏感的培养是多方面的，只有在日常生活和学习中不断地积累，不断地体会和学习，才能使自身的节奏感得到加强，从而更好地为自己终身体育打下基础。